经期喝红糖水、红枣银耳汤、益母草颗粒等有助于污血排干净，具体的调理效果因人而异。
1、红糖水：红糖水在喝了以后能够起到活血化瘀的作用，有助于人体的代谢速度增快，对于月经瘀血的排出，能够起到促进的作用。
2、红枣银耳汤：红枣银耳汤再喝了以后，能够起到补血活血的作用，可以促使宫腔内的血液循环，从而有助于宫腔内的瘀血排出。
3、益母草颗粒：益母草颗粒在服用以后具有活血祛瘀的功效，也有助于清除宫腔内的瘀血，促进宫腔内的有毒物质排出。