一般没有任何食物能降血糖血脂，但是可以通过调整饮食的方式来达到辅助降血糖降血脂的效果，这样才有利于改善身体状况。
因为出现高血糖高血脂的情况，大多数是由于不良的饮食习惯导致，也可能是由于身体过度肥胖的原因引起，这样就有可能会导致身体内的激素水平发生变化，进而引起高血脂高血糖情况的发生。
需要严格通过控制糖分和淀粉食物的摄入，也需要通过减少食用高脂类的食物来调理，这样才有利于改善自身状况。除此之外，还需要通过参加体育锻炼的方式来减肥瘦身。