韭菜这个名头在已经被“壮阳草”这个称号给取代了，那么韭菜是否就真的能壮阳？我们先看看韭菜中含有的成分吧。
韭菜含有独特的辛辣味，主要是含有丙烯基二硫醚等成分。它的辛辣味一方面抑制真菌，一方面还能驱赶啃食蔬果的害虫。
而锌这种物质，在韭菜当中含量每100克才只有0.43毫克左右，就连香菇的8.6毫克都比不上，如果是锌来支配雄性功能，难么还不如多吃俩香菇，锌的主要作用还是在于促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。至于男士想借助它们提升男性雄风，恐怕是有些勉强。
根据在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”虽然提及泌尿系统这个生殖系统的邻居，却完全没有跟男性功能相干的内容。
那么真正壮阳补肾的是什么呢？ 那就是中药当中的韭菜籽！
韭菜籽
韭菜籽就是韭菜的种子，能治疗早泄。韭菜籽主治阳痿、遗精、白带白淫，遗尿，小便频数、腰膝酸软、冷痛等，可以用于早泄的辅助治疗。
韭菜子油有温肾助阳作用：能提高去势大阴茎对外部刺激的兴奋性；增强模型动物的耐寒、耐疲劳能力，自主活动次数增加。
1.韭菜籽粉+枸杞：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳防早泄、固精止遗等。
2 .韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉：用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。暖胃健脾等。(另可一起配枸杞+黄芪来巩固)。
3. 韭菜籽粉+山药粉：有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。