气血不足一般可以吃红枣、枸杞、桂圆、银耳等的食物，必要时需要通过药物治疗。
红枣、枸杞、桂圆、银耳通常属于常见的食物，含有较多的膳食纤维和微量元素，在中医上所说具有一定的滋补功效，因此气血不足可以适当的吃红枣、枸杞、桂圆、银耳等食物，通常有利于滋补气血，但是食物本身并没有治疗疾病的作用，如果气血不足比较严重，导致出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，除了吃食物以外也要配合医生吃当归、黄芪、党参等中药材，具有补气益血的功效，但是需要严格在医生的指导下使用。
平时要注意适当的运动，有利于促进身体的新陈代谢，对疾病的治疗具有较大的帮助。