便秘十多年可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来进行改善。
1、一般治疗：在平时生活中应该养成定时排便的好习惯，多吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物，这些食物可以促进胃肠道蠕动，同时也可以改善便秘的症状。
2、药物治疗：便秘是平时生活中常见的一种症状，患者可以在医生的指导下通过服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、琥珀酸普芦卡必利片等药物来进行治疗。
3、手术治疗：便秘如果情况特别严重，使用药物治疗以后效果并不是很好，是需要到当地正规的医院做结肠部分切除手术、回结肠吻合术等手术。