一味药泡水喝治失眠

一味药泡水喝一般是能治失眠的，比如麦冬等药物，要在医生指导下合理治疗。

麦冬还称作麦门冬，具有润肺止咳的效果，还可以静心除烦，在生活中可以用来治疗燥咳嗽等症状，对于肺阴不够引起的燥热症状，有很好的治疗效果，另外还可以和桑树叶、阿胶糕等药物共同使用。如果在平时出现了失眠的症状，可以经常用麦冬泡水喝，有安神助眠的效果，发生失眠很可能是近期压力大造成的，后期要注意调整。

用麦冬治疗失眠时还可以搭配酸枣仁或者是生地等，对于阳虚有热等症状也有很好的治疗效果，在晚上睡觉前尽量不要饮用咖啡或者浓茶等刺激性的饮品，否则会有神经兴奋的症状，容易是失眠病情变得更严重。可以适当的饮用一杯热牛奶或者是用热水泡脚，也能帮助睡眠。

在使用麦冬时还要注意，如果有感冒发烧等症状，尽量不要用药，否则会加重之前病情，另外脾胃虚弱的患者禁止用药，平时工作和生活中要劳逸结合，防止有过度劳累的情况，饮食方面还要多吃维生素和蛋白质含量高的食物。