赤小豆薏米祛湿需要每天喝吗

赤小豆薏米祛湿一般是不需要每天喝，能够达到很好祛湿效果。

赤小豆薏米属于日常生活中比较常见去湿食物，适当喝一些赤小豆薏米水，或者是用赤小豆薏米熬粥喝，能够使体内湿气快速地排出体外，一般是不建议天天喝，可以间隔两天到三天用一次。体内湿气比较重，可能是由于长时间处于潮湿环境，脾胃运化功能失调因素所导致。

体内湿气比较重，可以适当增加一些有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等有利于湿气排出，另外也可以在医生指导下使用归脾丸、香砂六君子丸、参苓白术散等药物治疗。