花旗参泡水喝可以起到调节血脂以及改善睡眠的作用，甚至还具有益气养阴的功效，主要是里面含有西洋参皂苷、黄酮类等营养成分，可以加速体内的血流循环，有利于血脂固醇的症状改善，从而使睡眠质量得到改善。
花旗参属于中药材，在泡水喝的同时还需要注意，不要同时吃藜芦，避免这两种药效出现相克作用导致健康受到影响，同时对于患有高脂血症的患者，在平时可以适当的喝花旗参水剂，可以促进睡眠质量，还可以使自身的血脂有所改善。