花青素的功效与作用主要包括杀菌消炎、抗过敏、保护关节等。建议根据原因，采取措施。
1、杀菌消炎：花青素能够杀菌消炎，可以帮助辅助治疗感染引起的炎症病变，适当补充之后，能够提高身体免疫力，有助于控制炎症发展。
2、抗过敏：花青素能够降低机体敏感性，提升身体抵抗力，有助于抗过敏。
3、保护关节：花青素可以改善关节柔韧性，预防关节积液大量堆积，可以帮助保护关节。
除以上几点外，花青素还能够帮助延缓衰老等，建议平时可根据身体情况适当补充。