枸杞直接食用好吗

枸杞直接食用一般是比较好的，枸杞子是可以直接嚼着吃的，并且对身体有一定的好处。

枸杞是日常生活中比较常见的一种食物，具有滋阴补肾、益气、明目、养肝的作用，能够用于治疗肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软、口干舌燥、遗精、滑精、眩晕耳鸣等症状，并且枸杞子性甘，味平，能够治肾精益肝血，具有明目的作用。

枸杞中含有枸杞多糖，食用后能够促进身体的免疫系统，提高免疫球蛋白的含量，用枸杞泡水喝，还能够促进血液中糖的转化，达到降低血糖的作用。