藏雪莲的食用方法有煲汤、煎汤熬制等，通常可以根据自身的情况做选择。
藏雪莲可以加入生姜、大蒜、排骨、鸡等煲汤，在喝了以后能够达到补充营养以及增强免疫力的作用，同时也能够起到补益气血的作用。可以帮助气血亏损的症状得到改善缓解，出现的面色苍白、四肢乏力、精神不振、身体倦怠等症状。
藏雪莲在调理期间需要观察自身的恢复效果，如果症状持续没有改善或者出现了过敏反应，则需要及时针对性处理，可以降低产生的影响。