藏红花的功效有安神、活血化瘀、利胆等功效。建议在医生的指导下合理饮用，以免引起身体不适。
1、安神：如果是由于工作压力大，长期熬夜导致睡眠质量下降，可以口服藏红花来进行调理。
2、活血化瘀：不合理的饮食结构，或者是长期受凉导致女性月经不畅，可以通过饮用藏红花水来进行改善。
3、利胆：长期不规律的作恶息，导致抵抗力和免疫力下降出现胸闷的现象，可以口服藏红花来进行缓解。
除此之外还有活血止血、疏风散寒等功效。建议对藏红花过敏人群不可以口服，以免出现皮肤不适。