玛咖片的功效和作用一般可以固精壮阳、帮助睡眠、补充体力等。
1、固精壮阳：这是一种纯天然的食品，是淡黄色的，玛咖片当中有玛咖酰胺成分，能够提高男性的性功能。
2、帮助睡眠：如果在平时生活中生活压力较大，可能会影响正常的睡眠，玛咖是一种比较常见的天然草药，能够缓解神经衰弱和抑郁症所引起的失眠，同时还能够调节改善睡眠不足。
3、补充体力：玛咖当中有氨基酸、矿物质、牛磺酸等成分，可以补充身体所需体力缓解疲劳。
除以上常见功效和作用以外，还可以起到抗疲劳的效果。