下廉穴在哪里？按摩下廉穴有什么作用？

人体的穴位功能主要分表现在3个方面，把经络气息运输到身体表面，是疾病在体表的表现，而且是中医大多疗法施与的部位。今天教大家如何辨识下廉穴，看看按摩下廉穴有哪些好处。

　　按摩下廉穴位的作用

　　腧穴释义：下，下与上相对，指下部或下方。廉，廉洁清明也。下廉名意是指本穴下部层次的气血物质洁净清明。本穴物质是由温溜穴传来的水湿云系，此水湿云气在本穴的位置是天之天部，而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静，故名下廉穴。

　　简便定位：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸处。

　　解剖定位：在桡骨的桡侧，桡侧有腕短伸肌及腕长伸肌，深层有旋后肌；有桡动脉分支；布有前臂背侧皮神经及桡神经深支。

　　功能主治：因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。

　　功效机制：疏经通络，清肠利腑 此穴为手阳明大肠经之穴，手阳明大肠经上达于面与督脉交会，其气上达于头，故可通调头面经气，疏泻头面风热，治疗头痛眩晕、目痛等；通过调理阳明经气血，治疗循经的肘臂疼痛；此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、腹痛等肠腑气滞、热郁之疾；可治疗乳痈是因为足阳明经分布乳房，而手足阳明经气相通，此穴通过清泻阳明郁热，疏通阳明经气而起到治疗作用的。

　　主治病症：腹痛，腹胀，腹中痞块，完谷不化，泄泻，头风，眩晕，目痛，唇干，流口水，气喘，尿血，上肢不遂，狂言，乳痈，毛发焦脱等；网球肘，急性脑血管病，腹痛，肠鸣音亢进等。

　　保健养生：下廉对运动系统疾病有一定的疗效，如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。疼痛难忍时，可将食指与中指并拢，以指腹垂直按压此穴，左右臂各1~3分钟，疼痛就会减轻。经常配合按摩上廉、下廉，每次1~3分钟，对手臂具有良好的保养作用。

　　刺法：直刺1.0~1.5寸，局部酸胀，针感可向手臂及手指放散。

　　灸法：艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。

　　按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。

　　现代研究：临床试验研究表明，在X线钡餐下观察，针刺下廉穴可使胃蠕动增强。

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从本文中我们可以了解到下廉穴确实是一个非常重要的养生保健的穴位，经常按摩下廉穴可以预防多种疾病。