新学年开始了。操场充满了孩子们追逐,翻滚和攀爬。体育领域充满年轻运动员练习足球,曲棍球,足球。今年秋天,急诊室将看到成千上万的儿童因这些和其他活动造成脑震荡头部损伤持续。不幸的是,
在儿童和青少年中,体育脑震荡是一种常见的损伤，它的症状严重影响孩子的生活,特别是如果不能早发现,尽早解决。
脑震荡是什么?
脑震荡的结果要么直接击打头,脸,脖子,或身体的另一个部分的力传递到头上。因为它改变了大脑的功能——而不是结构——,我们无法看到脑震荡的扫描。好像是神经细胞被震动，他们的电子信号故障,通过适当的治疗,大脑最终将“重置”本身脑震荡会结束。
脑震荡导致什么症状?
脑震荡会导致短暂的神经功能受损，会很快导致头部受伤。这个范围可以从感觉晕眩到经历症状如头痛、头晕、恶心、或个性的变化或层次的认识,如暂时性意识丧失;然而,
遭遇了脑震荡并不代表失去知觉。
我该怎么办如果我孩子有脑震荡的迹象?
幸运的是,大部分体能训练师和教练都被训练为可以识别脑震荡,并知道立即把孩子从运动或游戏中脱离出来。如果你的儿子或女儿遭受头部打击或者在无组织的运动中突然大幅度跌倒或在操场上,应立即停止该活动。如果他或她是清醒的，并沟通很好,但抱怨头痛和头晕等症状,请咨询您的儿科医生,试着让你的孩子在接下来的几小时接受评估。如果你的孩子失去意识或似乎困惑和不知道在哪里或他们是谁,是时候给急救中心打电话了。
脑震荡是如何治疗的?我的孩子恢复需要多长时间?
当一个孩子断一条腿,我们制定一个药物疗法,告诉病人在几个星期内不要走动。脑震荡,我们不能用一个药物疗法，或告诉孩子完全停止使用他们的大脑。像一个破碎的边缘,他们的大脑需要休息,需要时间来恢复。很难预测哪些孩子需要几天,这将需要数周的时间才能从脑震荡中恢复过来。平均而言,大多数孩子在10到12天内恢复,但根据最近的一项儿科研究它可以从3天到一个月以上,。
通常在一开始,我们想让他们避免学校所有的压力和刺激,所以我们建议他们呆在家里休息至少两天。这意味着没有身体活动,没有作业,没有阅读,在屏幕前的时间有限。很难让孩子完全退出他们的电子产品,因此我们试图给合理的限制,如一个小时有15至20分钟的增量。但是如果光加剧他们的头痛、头晕或恶心,我们建议他们远离所有的屏幕——智能手机、电脑、电视,而不是试着更多的课余活动，或者喜欢听的录音书。
我的孩子什么时候可以回到学校吗?
恢复更令人沮丧的一个方面是,每个孩子都以不同的速度愈合。头痛可以逗留,孩子注意可能会有困难集中。通常,我们希望孩子的症状改善之前回到学校。我们经常会推荐他们开始修改时间表,如半天,没有家庭作业,从这之中开始适应。孩子们之间及父母,老师和医生的沟通,在此期间是至关重要的。
回到体育活动中安全吗?
有氧运动,如散步,好吧,只要已经缓和许多,头晕和头痛是轻微或消失,但小孩子应该是100%无症状一周,然后才返回他们的体育项目。大多数体能训练师和教练知道在学校运动中的“返回”协议,呼吁分级的方法,而不是将孩子置于完全竞争模式。例如,年轻人可能从基本开始运行,如果症状不反弹,他们通过特殊运动演习进步,然后练习,然后,如果仍无症状,他们可以回到完整的游戏。
我们知道,孩子们在第一次脑震荡后受到第二次脑震荡有更多的症状,且要花很更长的时间来恢复。一些学校在今年年初计算机“基线测试”来评估运动员孩子的注意和专注的能力。然后,如果孩子遭受头部受伤,随后脑震荡诊断测试可以支持,并帮助在孩子决定回到运动的意愿时。
如何预防青年脑震荡?
事故会发生,脑震荡也会。在某些体育项目,如足球、冰球、长曲棍球和足球，脑震荡有更大的风险。如果你担心脑震荡或如果你的孩子似乎易出事故或曾遭受了多次脑震荡,你可能想要选择一个低风险的运动,例如游泳或者越野。除此之外,我们没有很好的预防措施。我们认为头盔可以帮助,但目前没有数据显示他们极大地改变了脑震荡,并且我们不想给出一种虚假的安全感。最重要的是要记住,早期识别和管理脑震荡的症状对帮助你的孩子完全康复,回到学校玩是至关重要的。