芹菜是膳食纤维蔬菜，也就是芹菜里面的小细丝，可以缓解便秘，促进肠道蠕动排出毒素，可以说是当之无愧的“清洁高手”。芹菜叶不要丢掉哦，芹菜叶含有的维生素矿物质比芹菜梗高好几倍，可以用来炒菜和包饺子哦。
缓解便秘