大概多数的男性都有爱表现的心理吧，尤其是在夫妻生活中，他们一定是想用尽全力地表现，让对方得到满足!其实，生活中我们只要在饮食方面稍加注意，也会在提升男性能力方面有不错的效果呢!
男性饮食禁忌
1、忌“油炸食品”
大家都知道吃油炸食品对身体不好，但是究竟是怎么不好?很少有人知道!油炸食品当中含有一种叫反式脂肪酸的物质，当该物质摄入人体越来越多时，就会给身体健康带去威胁。不仅如此，油炸食品的热量非常高，肠胃很难吸收，而且反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙的正常分泌，对精子的产生有非常不利的影响!
2、忌“黄豆”
也许很多人会疑问，男性性能力和吃黄豆有什么关系，而且黄豆含有那么丰富的蛋白质，不应该是有益的吗?的确，黄豆含丰富蛋白质，而且还有降低胆固醇的作用。但是有研究人员提出：黄豆是一种富含雌性激素的食物，长期的食用会提高机体的雌性激素水平，因而，影响到正常男性的性征。所以，建议男性朋友少食黄豆，只要不过量，就不会有影响!
3、忌“酒”
凡是都要讲究适度，喝酒也一样，尤其是对于一些想要补肾、养肾的男性来说。不同类型的酒所含酒精度是不同的，但不管高低，总归是对身体有害的。喝进去的酒一般会随着血液循环到人体全身，最终会在肝脏分解，所以如我们所了解的，喝酒伤肝，但与肾脏又有何关系呢?中医上说肝肾同源，肝脏作为内脏之首，主要负责有毒物质的分解，而肾脏负责储精纳水。在病理上，精与血的病变亦常相互影响。如肾精亏损，可导致肝血不足;反之，肝血不足，也可引起肾精亏损。所以，生活中一定要适度饮酒，切不可过量，不仅伤害肝脏，还对肾脏功能产生极大影响!
总结：其实，男性想要强壮起来，很多时候靠饮食的调理就有很好的作用，并不需要吃很多很多的补药。很多时候当你觉得自己不行的时候，也许是给自己压力太大了，在饮食上多下点功夫，记住哪些可以多吃，哪些少吃，哪些坚决不能吃!相信用不了多久你会让对方满意自己的表现。