当提到早餐种类时，燕麦绝对排在底端。很少有人想吃燕麦——特别是有烤饼和熏肉作为选择时。燕麦粥很单调，我们吃它是因为它对我们身体好。对你的健康和味觉来说这是个好事，你可以通过一些创意燕麦食谱解决这个问题。在你的麦片粥上放一个简单，双倍的蛋白质。或者加些黑巧克力解决你爱吃甜食的问题(这也有助于我们身体健康)。吃些藜麦补充每日蛋白质剂量。看一下下面这些麦片食谱，别在吃单调的燕麦粥了。
1. 红糖燕麦红薯
2. 脆脆的草莓焦糖烤燕麦
3. 早餐藜麦
4. 苹果烤燕麦
5. 黑莓坚果烤燕麦
6. 9种热燕麦
7. 美味的燕麦片
8. 生切苹果葡萄干燕麦
9. 巧克力蓝莓早餐燕麦
10. 胡萝卜蛋糕麦片
11. 完美麦片
12.香草红糖早餐麦片粥
13. 烤坚果麦片
14. 即食麦片
15. 燕麦泡菜和煎蛋
16. 黑巧克力麦片
17. 生切洋葱燕麦芝士
18. 焦糖布丁燕麦片
19. 柴燕麦片
20. 加香蕉片的花生酱燕麦
21. 巧克力樱桃燕麦
22.枫浆燕麦
23. 生切南瓜燕麦