当提到早餐种类时，燕麦绝对排在底端。很少有人想吃燕麦——特别是有烤饼和熏肉作为选择时。燕麦粥很单调，我们吃它是因为它对我们身体好。对你的健康和味觉来说这是个好事，你可以通过一些创意燕麦食谱解决这个问题。在你的麦片粥上放一个简单，双倍的蛋白质。或者加些黑巧克力解决你爱吃甜食的问题(这也有助于我们身体健康)。吃些藜麦补充每日蛋白质剂量。看一下下面这些麦片食谱，别在吃单调的燕麦粥了。
1.红糖燕麦红薯
2.脆脆的草莓焦糖烤燕麦
3.早餐藜麦
4.苹果烤燕麦
5.黑莓坚果烤燕麦
6.9种热燕麦
7.美味的燕麦片
8.生切苹果葡萄干燕麦
9.巧克力蓝莓早餐燕麦
10.胡萝卜蛋糕麦片
11.完美麦片
12.香草红糖早餐麦片粥
13.烤坚果麦片
14.即食麦片
15.燕麦泡菜和煎蛋
16.黑巧克力麦片
17.生切洋葱燕麦芝士
18.焦糖布丁燕麦片
19.柴燕麦片
20.加香蕉片的花生酱燕麦
21.巧克力樱桃燕麦
22.枫浆燕麦
23.生切南瓜燕麦