不是因为我反社交，尽管我确实是这样的。对我来说没有什么比取消计划让我开心了。在约会前几个小时我已经计划了三周了--甚至更甚一筹。问我的朋友们就知道了。
不是因为我认为集体锻炼没用。看,如今流行的教义是,去做交叉健身和它许多的柔韧性锻炼和拳击练习。我看到我的朋友们分享他们锻炼时弯曲着的身体。我读过许多博客和很多分享。是的,我明白,交叉健身是有用的。你的朋友现在看起来像从《血点》中走出来的尚格云顿。对你的朋友有好处。
交叉健身同时听起来又像我在一个锻炼中找寻的最后一样东西：团体支持，交流，甚至只是谈话的交流。
"很伟大，兄弟."
我绕道吧。
我很欣赏精彩的结果,努力工作,惩罚性锻炼,让自己到达极限的心态和朝气蓬勃的友情,但是,我很尊重地再说一句:不用了,谢谢。
这不仅仅是针对CrossFit。包括团体跑步，团体瑜伽，团体成员撩起袖子擦掉额头上的汗水，真实显露你腹肌的练习。(听着，朋友，我们都知道你在干什么，别说了)
如果这不是团队运动--为了其他原因我加入了它，不考虑“锻炼”，那么我不想和你一起锻炼。
运动时间=私人专属时间。真的就这么简单。确实，我锻炼是为了保持健康，我也是一些修道士;我锻炼是因为我喜欢这个结果。锻炼让我保持健康理智。但是很多时候这并不是我日程表上安排的这些事情。这只是为数不多的每日锻炼--或许是仅有的直达我心灵的锻炼。
为害怕听起来像是唯我论,让我解释下为什么我认为这是很重要的。我珍惜我的独处时间。但我从来没有真正感到孤独。看看你的周围,没有人是这样的。在地铁里,在街上,红绿灯之间穿梭的汽车,或者更糟,开车的时候,看电视时,工作中,躺在床上时,等,我们盯着手机,电子邮件,推特和Facebook和Instagram,Pinterest..
这一点是老生常谈，但同时也是正确的。柯南中出现几分钟的路易 C.K.,，试图抓住我们文化中不堪的部分(或者至少是我)。
我从来都和外界有联系的。联系如此多。那样多。你们也是。然而，当我们面前有个简单的目标，比如说锻炼，我们会用社交，社交媒体，耳机，应用软件等等来掩盖。
我不是勒德分子，我只有四分之一是愤青，但是我确实相信这个问题能够适用于每个人：独自一人面对自己的想法怎么了?
当我外出跑步，这确实真的是唯一合适的行之有效的方法;试图在跑步机上找到不联系和内省本身就是无用的，我不用耳机，邮件，社交媒体和其他一些乱七八糟的，我或许在自己的大脑里面娱乐呢。
其实这很简单:我从脑海里的一个目标开始,但大多数情况下我只是任由其自己发展。我或是快速穿过第一英里或斗争,恐惧第二个，最后在第三或者第四英里左右找到节奏。(当然，每个人的阶段是不同的)。曾经我在一个节奏里,我在我的幸福空间里很孤单,。我用这个时间来处理大的想法,减缓工作压力,也许考虑下尼克斯可能做的各种改善他们的阵容的交易。(为了上帝的爱,不要交易香波特吧。)
之后有些神奇的事情发生了：我开始注意到周围环境。我注意到我头顶上的树叶开始掉落，可爱的一家人带着新出生的婴儿漫步，30多岁的人们在中央公园的草地上玩耍。
很粗野，可能听起来像是很大的一个笑话，真的，但是就在脱离联系的那刻起，我发现自己其实处于联系状态中。和我周围的环境，我的想法，我的身体，我自己都有了联系。
我意识到人们锻炼出于各种各样的原因，我是个坚定是个持有“各有所爱”观念的人。如果CrossFit帮你放松了发条，感觉良好或者减轻了压力，不管怎样，那就去做把。同样对于西方的瑜伽也是如此(两种方式：平静的，出汗式的)，健身椅，其他我们的锻炼文化设法做到的。但是帮自己一个忙：试着独自一个人去锻炼...或许你可以从自己身上了解一些东西。这个很不错。