你一定听说过以下这些：不要吃这个，不要喝那个，吃辛辣的食物会导致难产——但如果这些常识不一定准确呢?婴儿产品网站——Pish Posh Baby通过筛选文章和专家的建议去了解这些根深蒂固的传言，在接下来的40周里你可以充分享受生活。拿上一杯咖啡，让我们深入了解一下。
1、辛辣的食物是否会引发早产?
如果这个说法正确，那么全国的孕妇可吃的食物实在太少了。现在也没有证据表明辛辣的食物会加速早产，所以如果你是个爱吃辣的孕妇那就开口吃吧。
2、孕妇每餐要吃平时两倍的食物量?
孕期时你的肚子逐渐隆起，可能你觉得应该吃更多甜点。但遗憾的是，怀孕期间每日只需比平时多摄入300卡路里就足够。除非你想有肥胖问题，甜点还是少吃吧，可以吃些葡萄果冻。
3.可可黄油可以预防妊娠纹?
在隆起的肚子上涂大量闻起来有巧克力味的乳液也许短期内有效。但事实是，这样做可能会让肚子皮肤更加敏感。想让肚子妊娠纹少些吗?经过检验，维他命E有这种功效，它可以让皮肤变光滑。但要注意的是，没有一种方法可以预防妊娠纹。
4、散步会引发早产?
散步是一种很健康的运动方式，孕妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。没有研究表明散步会引发早产，相反，散步对分娩十分有帮助。
5、怀孕时期不能吃寿司?
怀孕期也许你有些饮食要克制，但不代表要完全改变。安全起见，怀孕期间要避免吃生鱼和海鲜。你可以吃熟了的三文鱼卷，它富含omega-3脂肪酸而且对开发大脑有一定帮助。不过要少吃金枪鱼，它含工汞，一周内不要摄入超过12盎司(大概两卷)。
6、怀孕时要朝左睡?
除非你有很严重的病症，类似高血压等等，否则你大可以延续原本的睡姿。毕竟等宝宝出生后，想睡个安稳觉可不容易。
7、孕妇胃灼热表明胎儿在长头发?
当你胃灼热时，你可能会想象自己的宝宝出生后有柔软的肌肤和充满光泽的头发，但这是不正确的。虽然2007年时，约翰·霍普金斯大学有调查表示赞成这种无稽之谈，但其实许多孕期有胃灼热的孕妇生出的孩子头发很少，甚至没有头发。是这样的，当你愈发临近生产，体内的器官就会越拥挤。酸性物质回到食道是因为你的胃已经无法容纳它们。
8、在孕期的前三个月和最后三个月不可以坐飞机?
如果你很讨厌出差旅行，那么你会觉得在怀孕期间，由于自己资历浅而没有获得旅行的机会是一件好事。但事实是孕妇在怀孕的任何时期坐飞机都是绝对安全的。许多航空公司考虑到紧急迫降的责任，所以对于孕晚期的孕妇坐飞机的做法表示犹豫，而且你的医疗机构也认为你的产期即将来临，还是不要旅行的好。
9、孕期时把手高举过头顶十分危险?
准妈妈们手向上的姿势绝对不会对胎儿产生脐带绕住他的脖子等影响。孩子出生时，脐带会被医生快速并且无害地剪断。
10、怀孕时不可以喝咖啡?
对于准妈妈和她们身边的人来说，每天喝一杯咖啡是非常安全。但如果过量饮用咖啡，即一天内咖啡因的摄入量超过200毫克，就会有早产或者流产的风险。
11、怀孕期间你的长相发生了很大变化，那么你怀了女婴?
在这些误传中，这条恐怕是最糟糕的了。没有一个准妈妈想被别人说“长相发生了变化”(比如：肥胖，长斑，有红疹)，尽管这是你的认识而她也许不这样认为。你最好的做法就是买偏中性的礼物，这样你正确的概率就有50%了。
12、不能行驶在颠簸的路上?
这是一种很正常的担忧，特别是当车辆行驶在坑坑洼洼的路上时，但普通的机动车道孕妇还是可以开的。你的宝宝能得到羊水和子宫间充分的缓冲，所以你只需要系牢安全带就可以享受驾驶的乐趣。
13、严重的孕吐表明你怀的一定是个女孩儿?
即使是孕吐最严重的孕妇们，后代的男女性别比例仍是1:1，不过这样的数据不知能否适用于更普遍的情况。