承认吧，你也做这些事情。这没关系。但也许,只是也许,是时候想想把事情变得好一点了——为了你的理智,你与孩子的关系,因为生命太短暂了。
1.评论其他家长。
这一条对我们每个人都很困难。我们都见过这样一种家长,在结款台对孩子大喊大叫。在麦当劳的汽车餐厅招待她的孩子吃晚餐的妈妈和在第二天要上学的晚上让孩子10点以后睡觉的爸爸。事实上,我们都可以做出更好的选择。不要把你的精力用来关注我们可能做错了什么,让我们花更多的时间专注于我们所做的正确的事。每次你在育儿方面得到了胜利时,给自己一些信心。去吧,因你是很棒的父母而陶醉吧!
2.消极的自我对话。
曾经说过关于自己不是那么讨人喜欢的话吗?“我很愚蠢!”当然我们都有这样的时刻,但进行消极的自我对话时要三思——尤其是当你的孩子在场。我们的孩子尊敬我们,我们为他们提供舒适和安全。所以当孩子知道自己的妈妈或爸爸不认为自己是特别聪明的或令人敬畏的人,甚至只有片刻，他们会怎么想呢?如果你的小家伙经常听到这些东西,不要惊讶于他们开始对自己说同样的话。和我们不需要我们自己的不安全感牵扯到孩子，对吗?这给我们的教训是:善待自己。
3.分散的城市:人们,你。
上次你度过一个没有一直玩手机或者没有一直敲击键盘的周末是什么时候呢?有没有见过一家人在餐馆吃饭，他们手里都拿着自己的手机或者其他电子产品，没有一个人跟其他人交谈的?如今，这对于多数人而言是困难的。我们都这么离不开电子产品——这说明我们比以往任何时候都要忙碌,我们成为像父母一样一心多用的人。但是所有的敲击键盘、滑动鼠标或者浏览网页，可以很大程度上影响你与孩子的关系,甚至你对自己是什么样的感觉。试着把电子产品搁置一段时间。也许可以规定一下，7点后远离电子产品。对话、玩棋类游戏、散步。
你可能会惊讶于你的学习,你的情绪会有多少改善,你会感觉与你最爱的人们交流起来好多了。
4.说孩子喜欢的人的坏话。
无论是你的前任,你的兄弟姐妹,你孩子的老师或你的姻亲,有时候，有人会做一些恼人的事情使你就要发脾气。帮自己一个忙,当附近没有孩子的时候再发泄。他们不需要听到关于所爱之人的不好的事情,不管这个人是否十恶不赦。将这些事情留给成年人，让孩子没有负罪感地尽情崇拜他们的榜样。
5.试图控制一切。
我们再也不想看到我们的孩子失败,受伤或感到失望。但你猜怎么着?这些东西都是生活的一部分,试图控制他们所做的每一件琐事,说和经验是徒劳无功之举。过度控制会让孩子反抗你,可能成为他们一个很大的反感。给你的孩子一点犯错误的空间。让他们从他们的生活经历中学习。从长远来看，这会让他们变得更有内涵。
6.拍摄一切。
好吧,这会带给我许多讨厌我的邮件,但我会说:拍少一点照片。听着,我并不是建议你在孩子生日聚会、三年级音乐会或者家庭度假的时候把相机放在家里。当然你想保留特别的回忆!但有时……只是有时……最好放下相机,尽情享受当下时刻。最近,我带我的儿子去一场活动,看到在我们前面的人从她巨大的平板摄像机后面经历了整个事情。我不禁想,“她错过了整个节目。她可可以只坐在家里,在YouTube上观看。“我们都变得如此习惯于拍摄每一件小事,在社交媒体发布我们的照片,我担心我们没有真正经历的欢乐时刻。难道你(和你的孩子)不应当享受吗?
7.做好好先生(或者女士)。
很容易花几美元来购买你孩子十分渴望的玩具、应用
或者冰淇淋。是的,这些事情都很高兴为你的孩子做。但不要让它每天都发生，不然很快你怀抱里的那个小家伙,就不能接受“不”的回答。设定界限,看看你的孩子闹腾。
8.太舒适。
如果你讨厌过山车,你可能不建议你孩子去游乐场。如果你不喜欢寿司,很可能你的孩子也不会喜欢。作为父母真的很容易安于舒适,避免迫使我们冲出自己的舒适区域的情况。但也许你的孩子会真的喜欢可怕的游乐园，也许你的孩子喜欢辣金枪鱼卷。花一点时间尝试新事物，看你的孩子倾向于什么——让他们探索世界,形成自己的结论,并且这样做可能也会改变你对一两件事的想法。
9.假装时间没有虚度。
你和你的孩子坐下来享受一个电影之夜。你们都偎依在沙发上。序幕开始，你拿出你的手机,检查你的电子邮件、发送文本、在社交网站发状态。也许你快速拍了一下孩子可爱的小脑袋,贴到社交网站，冠以有意义的时光的美名。听起来熟悉吗?是的,我们都在那杨做。但当你没有投入到你答应孩子的活动中去，他们会感觉到的——当他们说,“妈妈，你没有在看吗?”他们知道你跟他们不在一个世界。让我们用真正享受美好时光,制造回忆而非发帖。
10.不说“我爱你”。
“我爱你。”简单的三个字,那是他们的所有。然而,当他们真的有用的时候，
多数时候你不习惯在生活中听到，除非有某种原因，不轻易说出口。让孩子知道他们被爱着是这样一个珍贵的礼物给。是的,这意味着在行为和言语都让他们知道。告诉他们你爱他们。让他们听到。这也适用于长大成人的孩子——表达爱永远不会太迟。去说吧,它会被反馈给你，触动你的心。