我有一个秘密(虽然我不心甘情愿的承认)：当涉及到言语表达时我是有缺陷的，我感激我能参与任何形式的运动，为更好地打电话给爷爷奶奶，我一直忽略了它。而且时间会来改变这种状况。
研究表明，感谢会极大地增加你的幸福感水平。注意。通过一种形式记录感恩的，强迫自己只专注于你的生活的积极方面。这项活动的目的是振奋自我，它比放精力在朋友发生的一个小插曲需要较少的时间。
那么，为什么我们更多的时候不这样做?
一种解释可能是，我们自动默认为阴性。据里克·汉森，神经心理学家硬连线幸福的作者：新脑科学知足，平静和信心，我们的大脑有一个天然的负面偏见区域，我们必须培养他们注重好的一面。
汉森的理论是有道理的。作为一个作家，出于本能我会陷入这一戏剧性的部分，因为他们是最有趣的。这很不幸，这意味着我经常感叹于我的心脏，心里在权衡不好的东西。
即使成为了gps的灵魂导师也会抱怨，但是我只是个普通人。而作为人类，我们有卓越的能力做出积极的改变。所以，我在这里表态：我，林赛·福尔摩斯，将开始更加感激的好东西
- 我会通过保持他们的日记这样做。它的时间比#压力更#保佑(它也是时候停止使用井号标签的日常对话，而是一个壮举在同一时间)。
所以，这里是我的挑战：在接下来的10天，我请你写下你每一天感激的三件事情。
它可以作为具体的有意义的对话，你有没有和同事或简单的那天早晨发生的美丽的日出。问题的关键是，要时刻注意你一天的快乐部分，找地方记录它们。它可以是任何形式：在一个杂志，你的Twitter或Instagram的，或者在空气中写下任何你想要的。
我会做同样的事(博客中我一路的进步)。分享你的进步，并使用包括标签#感激!在社会化媒体上分享我们的感激。干杯!一个更快乐，更积极的人。