在我6岁快结束时，我的爷爷给我上了第一节严厉的礼仪课。
我们当时围坐在饭桌旁，我用手肘倚靠在桌面上，等着妈妈把我的那份青豆分给我。爷爷用严肃的表情看着我，并且眼睛微皱，他说，“林赛，艾米丽博斯特说手肘不能放在餐桌上。
从那以后，艾米丽博斯特(和她的任意规则)就像我们家庭聚会时的一个额外的客人。我表弟用塞满食物的嘴说话时她会来。她权威的指导书籍会在圣诞节以礼物的形式出现。但尽管事实是她在我家是个笑话，她还是为我们提供了一节有关行为习惯的宝贵课程，这些行为在当今世界有时感觉已经不复存在了。
礼貌不一定看起来像一种力量，但它拥有的好处比你能想象的要多，慢慢灌输的好习惯远不止晚餐而已。不服气?以下是为什么我们都应该重新学习善良和礼貌的艺术的4点原因。
良好的礼仪为强大的社交能力奠定基础。
良好的礼仪不仅是把一张餐巾纸放在你的腿上或是不出声地喝你的汤——它们也是社会关系的基础。事实上，一些专家推断，习惯都差不多在穴居时代;没有它们，我们绝不会成为一个先进的物种。“好习惯的规则是人类相互之间的信号灯，”皮尔·弗尼，约翰霍普金斯大学的教授，文明研究者，2011年告诉华盛顿邮报。“他们创造了礼仪，以至于我们在日常行为中不会冲撞到他人。”
事实是，当我们礼貌待人时，我们是更好的沟通者。像说话时看着对方的眼睛并成为一个好的倾听者这样的行为都属于练习良好的礼仪的方式。
它们是练习感激之情的一种简单方法。
礼貌的一部分是在必要的时候写感谢信(是的，即使是那些祖母为你做的难看的毛衣)。然而这项练习可能看起来乏味，它也是培养感恩的好方法，因为它恳求你记起某些人延伸给你的好意。研究表明，坚持写下我们所感恩的——无论是在杂志上或是通过一个精心制作的艺术感谢信——都会帮助你有一个更为乐观的人生观。
它们可以帮助我们去掉障碍。
我们可能生活在一个艾米丽·博斯特从未见过的数字时代，但在餐桌上发短信仍被认为是低级品味。而且不仅如此，在餐桌上出现电子产品可能会伤害到我们之间的关系。研究表明，甚至仅仅一个手机的出现可能会在我们的社会关系中产生一个消极的影响。通过收起你的设备，你会变得礼貌而且从你的约定里收益。这是双赢。
最后，良好的举止让我们感觉真的很好。
这听起来可能有点自私，但是如果你没有其他的理由要养成良好的举止，至少为自己而做。研究表明，对别人友好使我们更快乐——
并没有显示像对你周围的那些尽责一样的友好。用良好的心态来换取在意自己的仪态?如果我这样做请不要介意。