在公共演讲中，中年妇女必须注意的三件事

听好了，某一年龄段的女士。你知道的，40到60岁的妇女。中年妇女。我看到的和听到你做公开演讲时，你在社交场合不得不停止。或许这样说会太早，但作为有一定见识的妇女，所以我们应该知道更好。

我在讲什么?

让我们这些中年妇女在公共演讲中减弱信息、失信于大众、减低女人的力量以及毁掉指导年轻女人的能力的三件事。

1.停止为你缺乏科技技能或社交媒体技能而道歉——特别是如果你被要求在一次科技会议上发言。你整个的消息会在观众面前被减弱，我们现在还不确定你知道啥。上谷歌查一下你不懂的。选一门课。进行免费的在线网络研讨会。去参加更多的会议。今天做你需要做的而且有关的。你不明白的是，每次你那样做都会让别人不再听你说话，就算你的话对他们来讲其实是有益的，而且给中年妇女添加无法理解技术标签。你伤到自己，你伤了所有同龄的女性。所以不要再道歉了。

2、不要为你的外貌而道歉。不要请求别人帮你美化图片。不要为自己的体重而感到不好意思。不要再说你讨厌自己的头发。不要批评你的皱纹。不要。男人就没有这样做。为什么?因为他们知道社会不会介意他们的样子。就算他们很难看的时候。我们对男人的老化很宽容。我们会批判一个女人直到她们不化妆就不出门的时候。你穿好了衣服，做你的头发，和尝试释放自己最大的美丽。为什么你的演讲会没有说服力?你是在和那些付钱或计划来看你的人做分享，它与你的外貌有什么关系?

当然，你可能不是斯拉夫女神，但你也没有翻身下床，你换上睡衣，走上舞台。你花了时间和精力来使自己看起来很漂亮，当你的行为像一位美人一样，我们也都打算这样去看你。你开始说你需要理发，抗皱霜，塑身内衣——人群开始注意你身体的某一部分。他们不再听你的演讲，并开始把重点放在你的形象。那是你的意图吗?我不这么认为。

你需要减肥吗?或许。你需要换个新发型吗?或许。你的行头够完美吗?未必。这不是他们来看的，如果你真这样想的话，下次演讲之前你可以针对这个问题做一些改变。

3、不要把自己和他人作比较——比较任何东西会让你的生活缺失了乐趣，但更糟糕的是和身边的女性作比较，而且你会怀疑自己正在犯什么错。那种暗自比较会伤害你。轻视她们的自我暗示——你知道，当你问是什么让他们如此之优秀，为什么她们拥有很多，而你只有那么一点，这也会伤害你。

每个人的起点都不一样，也很努力，以能让他们看起来成功或者真的成功，他们的成功不会贬低你的工作。在这生活中，你有着和他们一样多的机会。开始跟别的女人享受和庆祝而不是把她们比下来，这是一个美丽的地方。这很难。我知道，我的每一天都在这方面努力，但当我能做到的时候，我感觉好多了，我知道我们正在做的工作是有价值。而且对每个人来说都是足够的;你只需要相信它。

这三件事可能听起来刺耳，但我们都即将是年轻妇女的榜样，和我们需要开始向她们展示，我们应该的位置，我们珍视自己而且我们珍惜彼此。决不道歉，没有比较，继续工作，做最好的自己。