一个行业调查显示，约70%的人说他们认为一个新的床垫会带来更好的睡眠——但重要的不仅仅是床垫。我们向一些酒店内部人士请教，如何把“假日睡眠”带回家。
——丽贝卡·韦伯
第一步：垫子
如果你是八岁以上,或如果你醒来疼痛或僵硬,是时候去购物了。没有放之四海而皆准的解决方案:比如,高端记忆泡沫床垫可能为侧睡者提供最好的脊椎支持，但它们可以保存热量,使有热潮红的人不怎么青睐。根据整个酒店的经验,考虑席梦思,丽思·卡尔顿酒店和威斯汀连锁店的手工定制版本。
第二步：床单和毯子
跟编织物想比，线程数并不是很重要。
虽然棉花和涤纶混纺不皱,100%棉是一个更好的选择,因为它让人呼吸更多。当说到铺床的时候，威斯汀酒店说他们的秘诀就是额外的中间的床单(在最合适的和上层床单之间)
“我们发现增加额外的一层床单可以让人们更好地调节自己的体温,”布莱恩·米切尔·波维内丽说,
全球威斯汀酒店及度假村的高级副总裁及品牌领袖。再用被子或羽绒被盖在上面。如果你对灰尘过敏，考虑低变应原的床上用品——塞鼻子可以破坏你的睡眠。
第三步：枕头
从康拉德酒店与度假村得来的指点,建议说不同的填充物的枕头:荞麦壳可以缓解紧张,日本井草可以吸收热量,或橡胶可以添加支持。记住:你的枕头嫉妒真正来源可能在于这样一个事实:酒店经常变换它们的。大约每两年就换一下你的枕头填充物吧。