流行文化和互联网上经常将30多岁描绘成最好的时光。从20岁的财务问题和个人不安感中摆脱，没有接近40岁和50岁的中年挑战，30岁被认为是自由和责任上最好的时光。但是科学上怎样看待30多岁呢?
研究提出，这十年生活的标志是稳定性和显著变化的增加。一些研究表明，35岁是“最好的年纪”，而真正的幸福开始于33岁。压倒性数量的百年老人将30多岁的十年作为最好的岁月。
然而，30多岁也被认为是生存危机、滴答作响的生物钟和增加工作不满意度的时候。
下面是科学上对30多岁的跌宕起伏的认识：
这十年的开始和结束段的生活会有显著变化。
如果你要做重大的职业改变，迁移到一个新的城市，跑马拉松，或者有外遇，你最有可能做到这一点的年纪是即将年满30岁的时候。
进入或离开30多岁都有可能进行某种“生命审计”，以评估某种意义和满意度。最近的研究表明，我们倾向于使用了十年作为里程碑来评估我们的生活道路，并做出改变。新的十年将激发我们寻找意义，并可能导致我们“想象进入一个新的时代，”发现的“9岁”(那些29岁，39岁，49等)行为的研究人员表示。
你可以达到你的性高潮
约30来岁可以享受的一件大事是?无与伦比的性高潮。
对于女性来说，滴答作响的生物钟可能表示30岁开始就走下坡路了。根据研究，也许是因为这个现象，女性在人生的这个时候可以达到性高潮的顶点。30多岁和40岁多一点的女性比年轻或年长的女性对性的渴求更强烈，报告表示她们会有更多的性幻想，和更多的性生活。研究人员推测，女性增强性动机和行为是一种进化适应，将导致她们利用她们剩余的生育能力。
这是否是很多女性在30多岁时说她们比在20多岁时更性感、更切合自己的身体 -
因此享受更美好的性生活的原因呢?根据《每日邮报》的报告调查显示，31岁是女性最有性信心的时候。
......飙升到职业生涯的新高峰。
20多岁一般是完成学业、失业或就业不足、选择职业道路以及长时间工作往上爬的时期，接下来的十年更多的是享受事业成功和经济上的成果。
30到39岁是职业生涯的亮点时期。根据Payscale.com分析，三十出头的女性可以期待收入的增长峰值在39岁。按照对科学创新者和诺贝尔奖获得者的研究发现，如果你是一个艺术家或科学家，你将最有可能在30岁末尾获得创意的最大突破。在1977年的研究发现，诺贝尔物理学奖获奖者平均年龄为36岁，而化学奖获奖者平均为39岁。
如果你对你所选择的职业道路不满意，你可能会对工作的感觉越来越糟糕。一些研究表明，30多岁的年轻人比20多岁和40多岁的人更不满意自己的工作和情绪更加暴躁。
你的个性很可能不会有太大变化。
20世纪哈佛大学心理学家威廉·詹姆斯说，30岁以后，性格已经稳定下来。詹姆斯认为，成年期的性格往往趋于稳定。一些研究支持这一早期的观点。
我们的核心个性特征少部分由遗传基因决定。但是，从童年到20多岁，我们的性格是明显不断发展的，当我们接近30岁时变化减缓.虽然我们的基本性格特征没有发生大的变化，一旦我们突破30大关，这些变化开始减缓，但这并不意味着我们不能挑战自我，展现自我，并且成长。只是我们的生活变得稳定了，性格亦是如此。
你可能会遇到预中年危机的情况。
每隔十年都有危机，30岁也不例外。
它是从25岁到35岁之间的中年危机，往往发生在30岁左右。一般来说，这个时期的焦虑和质疑是由工作引发的。
罗宾逊解释，由此产生了一种变化，从目前的情况找到一种退出计划，以及重建生活的愿望。这是一个艰难的过程，但是它值得用心对待：罗宾逊的采访中，80%的年轻人认为，回顾中年危机是有积极意义的。
真正的幸福才刚刚开始。
一旦你已经通过了青年危机，人生中真正的幸福就悄然来临了。
2012年的调查显示，70%的40岁以上的英国人表示，在33岁之前，他们并没有获得真正的幸福。
超过一半的受访者表示，在33岁的时候，生活中有更多的乐趣，42%的人说他们对未来在这个年龄段的生活会比较乐观，而38%的人说他们在33岁的时候，压力比他们年轻的时候更小。
另一项来自英国的《赫芬顿邮报》的调查表示，我们34岁开始达到工作与生活的平衡，并在38岁实现真正的满足。