跑步教会我的5件事

发布时间:2014-12-29 1382人阅读

“上帝创造我是有目的的。当我跑步的时候,我就感受到了他的心意。”EricLiddell说。

以下就是我热爱跑步的原因:每一条教会我的东西,都可以贯彻到我的生活中。这也是我每天系紧鞋带跑步的原因。虽然跑步曾让我哭泣,但是我知道,就算是在角落,也有学习的东西。我总是感恩学生期时的跑步。

跑步教会我的五件事:

1、你必须要克服那些困难才能到达目的地。

有时当我计划跑步的时候,刚开始的第一英里对我来说总是一个挑战,我无法想象我会成功的跑到终点。对我来说,在生理和心理上,每一步对于我来说都是一场战争。简直就是最长的一英里。不管是什么原因,我总是坚持跑完。有一天,我计划跑10英里,但是直到6英里时我都没跑完。我已经跑了一个小时,在生理和心理上感觉很受伤。但是一旦我休息的时候,我又感觉很好。当我感觉不好的时候,我会停下来休息,再尽力跑到终点。

2、你不能老是盯着整个的里程。

不管它是4英里,13.1英里,26.2英里还是50+公里,我都知道我现在在什么地方。如果我想着我一定要跑到什么地方,我的脑子里就会带着怀疑和负面的想法。这时我会听到这样的话:你为什么要这样做呢?你不能跑那么远!你会受伤的,快停下来!取而代之的是,我始终关注我现在跑的里程。我会想我已经跑了多少英里。每个星期六我都会跑10英里。我关注已经跑了的3英里,而不是想着我还有7英里没有完成。我告诉自己,“只是2英里,你还可以跑2英里。”一旦我跑了5英里,我绝不会让自己想着“你还有一半要跑呢!”。我会想着,“你还可以跑5英里。现在就先跑3英里吧!”我不会让自己一开始就想着要跑10英里或者还有7英里要跑。如果我那样想的话,我的脑子就会萌出放弃的想法。我不能老是想着还有多少要去完成,我应该把我的里程划分成一个小的里程,并对跑完的路感到满意,而不是想着没有完成的部分。

3、你身体内有更大的潜能,而不只是说有肌肉。

你内心深处的东西组成了你,这是一种力量。直到我看到《印刷》上的一个海报,我才想起用这个词完美地描述它:野兽模式。如果你认为你没有这样的东西,那么你是错的。你身上有这个东西。当你看到母熊向你走来的时候,你还在你身上发现这个东西,你会挺身而出来保护你的小孩。相信我,就是它。你并不需要经常用它,但是当你以这样的形态出现的时候,它会帮你克服你认为不可能的东西。

4、你不能老是想着怎样赶上他人,担心这些东西。

关注你自己。在这里,我不是跑的最快的,最瘦或者最强壮的人。我知道总有人这样评价你:锻炼太多了,锻炼太少了,是个家庭主妇,是个工作狂母亲。这些评价不会停。我唯一需要担心的人就是我自己。当我跑步的时候,不管是在体育馆踩单车,在我邻居家的路上,或者和几千人奔跑,我只为自己奔跑。每个人都是他们赛场的主角。让他们走他们的路,你只需要关注你自己就好了。

5、跑步是一段旅程,它没有终点。

或者上面的那句话可以改为:生命是一段旅程,它没有终点。期间它也会碰到一点磨难。在一个50英里的超级马拉松上,我的一个好朋友告诉我:快乐总会过去。痛苦、快乐、悲伤都是如此。当我跑完后,我觉得终点线绝不是终点。一路上,历练都是生命的一部分。在我完成比赛之后,我生活经历改变了。当你抵达任何比赛的终点线时,这个旅程都是不完整的。因为你前方总有东西在等着你,好的坏的事情。跑步教会我去拥抱整个旅程。如果跑步是个旅程的话,我不想抵达终点。我不想看到终点线,因为在这段旅程中,我学会了东西,生活着,热爱着,我成长了。即使我感到痛苦的时候,我也在这样的经历中感觉到了重生。

我以前的跑步教练曾说过一个话,“带着快乐之心去跑步”。现在我不但跑步时带着快乐,我也想在生活中快快乐乐。我希望你也是这样。

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