自恋是人类的野葛——在任何地方一个快速增殖的物种出现,繁荣无处不在,抵制一切试图消灭他们的东西。有很多原因:他们有魅力,善于表达,通常闪耀的。他们有能力魅力让你的裤子掉——有时字面意思——这意味着他们品种很多,留下大量的自恋者。(是的,有遗传因素的条件)。
这意味着你几乎肯定会遇到自恋者,在任何时间,在任何一天。问题是如何处理他们。这里有五个地方自恋者潜伏——当你找到他们时，你应该做什么。
在角落里的办公室的自恋者
你知道这老板;你可能有一个老板。他——或者越来越多,她——是粗鲁的,欺凌、傲慢，,萦绕在你的生活里。你不是一个人。根据佐格比国际调查公司在2007年所做的一项研究,37%的美国工人工作在某种程度上被欺负,或者高达5400万人,当你从一个保守的估计计算劳动力的大小。
这是一个大规模的流行,以任何标准衡量。临床自恋官员总人口在2.35%左右——在角落的办公室他们所占比例。
最愉快的方式来应对这种自恋狂是找到另一份工作,把你的辞职信放在小暴君的桌上,走出去。但这并不总是一个选项。所以,只要你在一个糟糕的演出,记住这些应对策略:
1、如果可能的话,在一个团队中总是向老板提出一个新的想法,而不是老板单独在的时候。越多的人听到这个想法是你的,越难偷窃。
当老板责怪你的问题，实际上是他或她的错,抵制恐慌的冲动将责任进一步传给一个下属。这将导致所谓的指责蔓延。
3、不要站着被欺负——口头或身体(是的,发生这种情况)。记录每一个事件的虐待，报告他们的人力资源。如果其他人目睹了事件,让他们支持你。所能达到的程度,把这些放在心上。老板的自恋真的是老板,这就解释了很多关于自恋者的动机是什么。
2009年,纳撒尼尔·快博士,管理和组织行为学教授进行了一项研究,410年各公司和各级员工发现侵略和虐待行为来自一个特定组合的权威和自我感觉能力。反复,他发现,最危险的人有很多权力,但没有那么大的信心——这意味着他们被发现感到深深不安。这使得他们不能容忍任何批评或矛盾,反过来,感到威胁时会导致不良行为。
老板尤其容易受到这致命的组合,因为他们的魅力和信心意味着他们采访,但这也意味着他们有高于平均水平的机会得到一份工作，他们会偷偷地知道他们不是合格的执行。“搜索委员会不能得到足够的这些家伙,”管理专家罗伯特·霍根说,霍根评价系统。相比之下,你很快会有足够多。
在接下来的隔间的自恋者
一些相同的规则,适用于一个自恋的老板聘请自恋的同事,尤其是避免推卸责任和保护你的想法。但也存在差异。
自恋的同事可以在项目的早期阶段集团——比如,当你用头脑风暴的方法来介绍新客户。这是有道理的:通常是完成的工作,个人贡献获得关注和称赞;识别是自恋者的首选药物。如果你的重点是什么最好的团队,不要嫉妒自恋者的聚光灯下,但是不要羞于你自己的一些贡献。
更大的风险来了之后,当工作更多的是管理账户,会议的最后期限,神经客户机的手。没有观众看着这样的工作,所以,自恋者会偷懒,让别人带负载。集团应该用占时间的一种方式记录和任务完成,自恋者应该被包括在那些过帐。
即使在企业不通过计费工作时间,有一些方法可以跟踪任何一个人的贡献是多少。一位不愿透露姓名的自恋者永远逃避工作,承担越来越少的作业，这是慢性病的原因。快速署名指望该杂志的网站提供了一个准确的会计在我们部门生产什么,一直生产一无所有。下一轮的裁员(在那个时代有很多),自恋的同事成为前同事。
在你的床上的自恋者
起床。跑开了。不要回头看。有什么问题吗?
好吧,也许是比这更复杂。很容易爱上一个自恋主义者的魅力,因为魅力往往等于性感,性感往往等于性,事情变得混乱的快。矛盾的是,自恋者往往相当忠实的早期阶段的关系,因为经常导致人们产生不安全感:如果你害怕你爱的人不爱你,你开始寻找你的下一个着陆的地方。自恋者不能怀孕,他们不是崇拜,因此他们不经历这个阶段。
但他们很快就会作弊,因为自恋者,关系是所有合作伙伴如何提高自己的自我形象。这意味着总是交易的人更年轻,更漂亮,更丰富,或者更新。自恋者会撒谎,他们已经和他们在做什么,他们会听越来越少,当你说(不是说他们曾经听开始),,他们会离开你公寓如果你不先离开。
如果你嫁给了一个自恋者在，在这里你必须直接面对问题和建议——事实上,坚持婚姻咨询,个人治疗你的配偶,或两者兼而有之。自恋者抵制,因为自然的条件是,他们不接受任何与他们观念不符的东西。但是坚守阵地——如果不工作,考虑婚姻。你应该得到更好的。
这广泛的规则适用于男女,但当谈到浪漫,女人比男人真的处于更大的危险。2008年的一项研究中,新墨西哥州立大学研究员,看着不太可能吸引很多女性需要，男性表现出所谓的黑暗的性格特征:自恋,马基雅维里主义和冲动寻求刺激。本文分析统计,发现这些人得分超过其他男人。如果你看到或嫁给这样的一个人,仅此一项就认为可以快速获得单身或未婚。
在你的社交圈子的自恋者
自恋的朋友是一个可以跟你一起出去喝酒,整夜谈论她的工作，她的男朋友和她的假期计划,从来没有想要问你关于你正在做的事情。
一个自恋的朋友通常没有必要扔一边，如果你得到一些满意的关系。像什么?邀请好党,有趣的故事,有人出去有饮料。但是最好在大的团队里或你的社交活动,如果你遇到社交的自恋狂,降低你的期望的。一些自恋者——那些低级的自恋的发烧,可能回复有点善良取笑。当我住在二楼的公寓，一个自恋的朋友住在第四楼,我们计划在电话里约去喝酒,他对我说,“好吧,让我带你寻找出路。”这是一个声明,应该来自下层楼的人,除非更高的人完全是自私的,需要收集和护送。我的回答:“嗯,我们通过屋顶直升机呢?“这有一个笑,我认为我们的友谊可以慢慢一点点建立。
在你家庭中的自恋者
你知道姐姐从不谈论自己以外的任何人吗?叔叔在感恩节晚餐,从南瓜汤说到直通南瓜饼，布鲁克斯没有中断,没有矛盾吗?你知道父母或祖父母甚至子女从未听到的一句话,“你好吗?”
好,适应他们,因为你被困。在大多数情况下,没有离婚或辞职或解雇你的家人。即使你只看到他们在假期,婚礼和葬礼,他们永远是固定在你的生活。这意味着找到方法来对付他们。
大多数心理学家认为,答案始于同样的建议也适用于处理一个自恋的老板:别个性化。自我崇拜家族成员应对内部脚本,通常这是非常痛苦的脚本。这是值得记住的。
治疗师说,它还可以帮助建立你的边界:从一个关系明确你期望,或者至少谈话,它必须包括一些互惠。自恋是典型的迟钝,但他们有一个学习曲线。当你的亲戚常在家庭聚会谈论自己的话——转向有唤醒好谈话的人坐在桌子对面。“这是可能的,”心理学家w凯斯·坎贝尔说,他获得乔治亚大学的博士学位。“但这不是事物的自然规律。”
更好的是,如果你能忍受,只是等待自恋者在你的家庭离开。古老的智慧像自恋人格障碍是他们棘手。一旦你得到了诊断,你被困。但在1990年,心理学家马克伦岑韦格尔博士,纽约州立大学的宾厄姆顿推出了16年的纵向研究,发现可以让人们简单地区分年龄的自恋。
“我们的确看到的东西是自发缓解,因为它是成熟,”伦岑韦格尔说。“障碍似乎对某些人是清楚的。”
未来几十年在你的家庭的自恋者塑造不是一个漂亮的前景。但如果同情重要的话,记住:了解并永远不会成为一个自恋主义者是更容易的。