分手是很痛苦的。无论你是结束了一段10年的感情还是仅仅几个月的感情，这都会是令人难以忍受的创伤。很多人发现自己沉浸在悲伤并且用酗酒、暴饮暴食和滥交来填补失去爱人的空虚。
最近的研究表明分手可以使人感到真正的痛苦。一项在密歇根大学进行的研究发现这种情况还会引发头痛和牙痛等身体疼痛。
而且现在斯坦福大学商学院的一项新研究发现，恋爱关系不和甚至可以考验一个人的宗教信仰。研究人员询问了有不同宗教背景(如基督徒、穆斯林和印度教)的夫妇他们的精神信仰。他们警告参与者他们的关系可能会陷入麻烦，每个人都有没有对配偶说出的秘密。最后他们再次问了他们对上帝和信仰的感觉。
他们的发现很有趣。那些自尊强的人在听了对他们关系有威胁性的话语之后感觉更接近上帝了，而自尊感低的人却正好相反。
研究者们很感兴趣是因为它揭示了有着更高价值观和信心的人好像更容易从生活的阴影中走出来。不是感到孤立或背叛，而是内心的力量得到强化，比如与上帝和信仰的关系更为紧密了。
这种情况对于不是宗教信仰者的人来说同样适合。自尊感强的人想痛苦的分手之后会多和朋友家人接触，或者去健身房和接受治疗来释放压力，而不是沉溺在痛苦和孤独中。
这项研究很重要是因为它表明了不同的人对于分手有着不同的处理方法。有些人能够在分手后很快恢复是因为他们知道如何进行自我照顾，他们有强烈的自我价值感和与外部世界及精神世界想接触。没有这些能力的人可能会发现自己很难处理分手问题，讽刺的是这只会进一步降低他们的自尊和信心。
总之，对于在经历痛苦分手的时候这是一个很好的提醒，提醒你不要孤立自己。你越能和朋友家人联系、越坚守信念，你就能更好的渡过分手的难关并照顾好自己。分手自然是很不容易的，但有了良好的支持你可以重新找到爱!