试来自世界各地的新食物有时会令人生畏。然而在美国有许多闻所未闻的健康水果。这些水果不仅美味,还提供了许多健康方面的好处。
1.西印度洋槐:
这可能是一个毫无吸引力的昵称,但许多加勒比海当地人,尤其是在牙买加非常喜欢这种水果。这个名字来自于大型种子荚的外观,看起来像一个又大又胖的脚趾。尽管味道闻起来不怎么样,但许多人说这种水果实际上是美味的。它的健康益处包括铁和钙,有些人甚至说这种水果一个自然的能源助推器。
2.杨桃
这种味道甘甜的水果得名于将它一切为半时的形状。这种拥有浓烈气味的水果原产于马来半岛，并生长在东南亚、南美和中国等世界上许多地方。这是一种低热量的食物,并提供了大量的抗氧化剂、营养和维生素。然而安德鲁·威尔博士说,由于其中含有高水平的草酸和未知毒素，因此可以使人们普遍具有肾脏功能受损的现象。巴西木素研究人员正试图找到确切的原因。中毒的症状包括:“在吃水果之后的1-5个小时内持续打嗝、恶心、呕吐、焦躁不安、失眠、精神混乱和神经恍惚,”威尔博士在自己的网站上写道。
3.红毛丹
她是荔枝的近亲,但它比荔枝要大一些,外皮是亮红色的。然而它跟荔枝一样,都是可以假如鸡尾酒中的绝佳水果。红毛丹能够解渴,帮助人体吸收铁和铜等矿物质并保护人体免受辐射的刺激。在马来西亚和印度尼西亚红毛丹也用于管理糖尿病等的疾病。
4.巴西葡萄
在纹理和颜色上它就像一个巨大的葡萄。原产于巴西,可以直接吃也可以用于葡萄酒或果冻。据国际食品研究，像巴西葡萄这种有着深色表皮的水果中含有消炎成分和治疗或预防慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、癌症、心血管疾病和中风等其他一些健康福利。