降血压吃葡萄干

红提干味儿甜酸备受许多小伙伴们的钟爱，也是常常在家里见到的小零食，可是如今这一看上去十分不值一提的食品却拥有 可以减少血压的作用呢!

路易斯维尔新陈代谢与主动脉粥状硬底化研究所科学研究工作人员对高血压早期病人(血压在130/80—139/89mmHg)开展了科学研究。参试病人每日分3次摄入一把蓝莓干(约60粒)，持续12周以后，参试病人血压显著降低。收宿压减少了6—10.2mmHg，收缩压减少了2.4—5.2mmHg。

新科学研究责任人哈罗德·贝斯博士研究生表明，此项任意临床研究初次宣布评定了蓝莓干的降血压作用。蓝莓干降血压的实际原理尚不彻底清晰，但在其中成分丰富多彩的钾可能是关键原因。贝斯博士研究生称，蓝莓干還是多种多样抗氧剂及膳食纤维素的非常好来源于。抗氧剂可抵御氧自由基对身体的损害，而膳食纤维素则可减少动脉硬化风险，一样有利于减少高血压。

权威专家表明说在这儿還是要提示身患高血压的小伙伴们，尽量避免吃一些油腻感大的食材，盐眼还要控制，那样的饮食搭配才对疾病的治疗有一定的协助!