自我按摩双手是养护双手,保持双手健美、柔润、富有光泽的有效措施。重视双手的自我按摩,可以促进手部皮肤和肌肉的血液循环。同时,增进手部的新陈代谢,改善手部的营养作用,防止冻疮。可以说,自我按摩双手是行之有效的手部美容术。 按摩次数按摩次数因人而定。通常每次自我按摩10-15分钟,每天2-3次;经常参加体力或家务劳动的手,皮肤较粗糙,肌肉较发达,可以增加按摩次数和时间;较少参加劳动的手,皮肤较光滑、细腻,肌肉较松软,可稍减按摩次数。 按摩方法 1、手背按摩 (1)两
手部肌肤是脆弱的,过冷或过热的温度,或者空气污染,都会对手部肌肤造成损害。为此,俄罗斯“健康生活”网推荐家庭自制手部SPA,教你轻松获得润泽肌肤。 1,草药SPA 在一升热水中加入洋甘菊、鼠尾草、牛蒡叶、荨麻等,待草药煮沸后将水放凉至适宜温度,之后将手在其中浸泡20分钟,然后将手擦干,均匀涂抹高保湿的手部按摩膏并轻轻按摩。 该过程不仅可让手部肌肤更润泽,还会使你全身放松,享受难得的平和心境。 2,精油SPA 在热水中滴入3至4滴纯天然