我身高有一米六五,但是体重有120多斤,因为我的腿非常的粗,虽然我非常的喜欢短裙,但是我从来没有敢穿过,因为我不想把我的腿给暴露出来每次都是穿着连身的大袍子,很像当时的那一种,所以整个人的身材也会看不出来,我的腿也不算短,但是就是特别的粗,也用过一些减肥腿的办法,但是效果不是特别的好,我想知道在生活中,怎么样锻炼,对瘦腿会比较有效果呢? 高抬腿运动自然瘦腿 每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是
我一直觉得我的腿很粗,穿裙子或者短裤的时候,腿露出来的时候,我就觉得我的腿比别人的都粗,很不好看,我减肥了很长的时间,我觉得其他的地方都好减,但是就腿来说,真的是很难去减。有时候又会去担心,如果锻炼的太多,腿会不会变得更粗,真的好纠结这些,现在就想知道有什么好一点的方法可以瘦腿的,问了一下几个健身教练,他们也给了一些建议我,现在我把知道的几个方法在这里给大家罗列一下。 每天刮腿20分钟。方式是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每
我从小一直就随我爸爸,脸宽,也就是大家常常说的大饼脸,其实我知道很多人都会说这种脸型是不好看的,现在上了大学,突然发现身边的女生都长得蛮好看的,看着自己的胖胖的,宽宽的脸,说真的还是有一点点小小的自卑的,有什么好的方法可以让自己的脸变小一点,变尖一点点呢,我想爱漂亮应该是很多女生的正常心理吧,真的有没有瘦脸的好办法的? 现在很多女性选择手术的方法瘦脸,常见的有注射瘦脸,也就是很多人做说的打瘦脸针。注射瘦脸是常规治疗,但是也是要根据患者的实际检查结果来
现在有很多美女们的体型都不是特别的匀称,上身看起来不是特别的胖,但是腿比较粗一些,这样的话就感觉整体比较肉肉的,感觉身材不是特别的完美,但是瘦腿的话还是特别的难受下去,胖腿就成了很多美女们的困扰,那么下面为大家介绍几种我们平常经常吃到的东西,这些东西是可以帮助我们瘦腿的,希望大家看过之后,平时可以多吃一些这类的食物,给大家也会是一个帮助。 西瓜含钾量较高,有利尿的作用,人体进食西瓜后,可促进体内排出多余的水分,有瘦腿的功效。 我们所
在看完武媚娘传奇之后,相信很多朋友都会对范冰冰多了一份喜爱,因为范冰冰的锥子脸是特别让人羡慕的,身上再怎么胖,但是脸部还是非常的漂亮,看不出脸部有任何的赘肉,虽然他已经年近四十了,但是比我们二十多的人看起来还年轻,那么在日常的生活中大家可不可以来进行瘦脸的呢,答案是可以的,只要你用对方法,你的脸也是可以变瘦的,下面我们一起来学习下吧! 手指敲打法 用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨,这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激,从而达到萎缩,这
在现在的社会中,只要我们仔细的去观察一下身边的人,就会发觉身边的人大部分都会有小肚子这样的情况。特别是对于一些中年人,可能会因为工作的关系一直在喝酒而且又没有时间去好好的运动消化掉,这样长期一直的积累下来就出现了小肚子,特别是对于一些女生来说小肚子的存在是非常的麻烦的,会影响身材的美观,所以她们会通过各种方法来去掉小肚子,像是不停的进行运动又或者是通过一些药物来解决这个问题,可是这样的方法会花费我们很多的时间,而且有时候一些人会吃不消这样吃力的方法,为了大家的健