腰腹部肥胖,女人的形体美就会大受破坏,偏偏这个部位又是最容易堆积脂肪的,如果女人们想要恢复苗条的体形,那是必须下一翻功夫的,利用健身球来瘦腰腹是一个不错的方法,下面,我们就教你巧用健身球来达到瘦腰腹的目的。 用健身球瘦腰腹的5个运动 腰腹部肥胖的女人在我们的生活中可是很常见的,她们平时穿衣服时只能选择一些长的衣服来遮挡那突出的赘肉,其实,我们可以通过一些健身球运动来摆脱困扰和烦恼,一起来练练吧。 这套健身球锻炼方案每天只需