为了我们身体健康很多人都持续性的锻炼身体,跑跑步、做运动等等,可是我们生活中有很多的人都有骨质方面的病,关节炎是最常见的一种,老年人比较多,大家就会担心一些运动如走路、跑步会使加病情严重,造成不良的后果呢?我们就来看看有关这方面的知识: 有退化性关节炎的人,不能经常走路或者是跑跑步吗? 谈到膝盖关节处受伤的问题,多数人会联想到退化性的关节炎。这类你病症是因为膝盖关节内的软骨磨损而关节发炎,高危险族群为需要过度使用关节的运动员、常要搬重物的
现在很多人都误认为跑步可能会使我们的关节发生炎症,其实跑步不仅不会患上关节炎更是预防关节炎最好的运动方式,下面就请运动专家为我们做详细的讲解。 基因和肥胖,特别是肥胖,才是关节炎的真正“元凶”,运动不过是可怜的“替罪羊”。研究显示,肥胖者患关节炎的风险增4倍,美国斯坦福大学医学教授詹姆士·福莱德说:“事实上,功能良好的关节能承受很大的力量,因为关节中的软骨中没有供血的动脉,它依靠运动产生抽吸作用而获得氧气和营养。运动对于维系软骨健康至关重要。”