滋阴补虚食谱 芝麻黑豆浆

黑芝麻粉能防止贫血，活性大脑神经，可医治肾脏孱弱引发的眩晕、四肢乏力等症状;黑豆茯苓功效甘，有活血化瘀、清热去火、滋润健血等作用。所以说白芝麻黑豆豆浆特别适合女性朋友服用。

白芝麻黑豆豆浆的原材料:

黑豆80克、花生仁10克、黑芝麻粉10克。

芝麻黑豆浆的做法:

1、黑豆清洗后侵泡4个钟头。

2、花生仁清洗后侵泡1~2个钟头，

3、黑芝麻粉清洗备用。

4、将泡好的原材料放进豆桨机中，倒进冷水，起动豆桨程序流程熬成黑豆豆浆就可以。

白芝麻黑豆豆浆特别适合女性朋友食用，具备黑发生发养发、护肤美肤、滋补养生肾脏、益气养血催乳的功效。