百合炖鲍鱼 滋阴明目

百合花炖鲍鱼具备非常好的补阴清目抗癌防癌的作用，我们一起来看一下它的作法吧。

原材料：

主要材料：生蚝50克,香水百合50克

调味品：盐3克,白胡椒粉2克

作法

1. 将生蚝自来水略烫捞起来，取下肉洗掉黑色粘膜，去内脏器官，切十字花刀预留;鲜百合去细沙清洗。

2. 锅内添白汤，放进百合花炖至烂熟，放入生蚝，煮至刚熟，添加盐、白胡椒粉调料就可以。

作用

生蚝茯苓功效甘、平、咸，滋阴清热，益肾清目，其所含的鲍绿有着极强的抑止肿瘤细胞生长发育的功效。

百合花炖鲍鱼的作法你学好了没有？累积健康食谱，给您的身心健康大大加分。