滋阴补肾 —胡萝卜鲍鱼粥

今日网编为大伙儿强烈推荐一道补气补血的菜谱—红萝卜鲍鱼粥，有非常好的健康养生作用，我们一起来看一下它的作法吧。

原材料

：石决明60克,红萝卜90克,生蚝30克,黑米30克

作法

将生蚝、红萝卜、石决明、黑米、姜片清洗，放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮2钟头，调料就可以。

作用

补气补血、养肝明目;

根据上边的详细介绍你了解红萝卜鲍鱼粥的作法了没有?愿身心健康随着你。