牛肉炖萝卜_萝卜炖牛肉的做法

萝卜炖牛肉，是否听着便会感觉很补很营养成分的觉得?它的作用的确就如姓名一样，拥有非常好的补阴滋阴养血作用!

原材料：

萝卜450克，牛羊肉100克，小葱15克，姜15克，米酒10克，生抽10克，盐4克，鸡精2克，八角3克，食用油40克。

烹调方法：

血压将箩卜、牛羊肉各自清洗，均切割成2里边厚为的块，各自放进开水中略焯，捞起来;

血液锅内给油烧开，放进小葱段、生姜、八角炸香，添加酸菜鱼火锅、米酒、牛肉块，炖至软烂;

补充再添加箩卜块，煮沸，去掉白沫子;

负重待箩卜块软烂，添加食盐、生抽、鸡精，拣出葱、姜、八角不必;

足月再去掉白沫子，起锅盛入汤碗内既成。

菜谱营养成分：

萝卜带有丰富多彩的维他命;牛羊肉带有丰富多彩的蛋白，碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要，会调高机体抗病性工作能力，做到补阴滋阴养血的实际效果。

萝卜炖牛肉的方式您学好了没有?针对要想靠饮食搭配来食补的人，最应当勤劳的把这种特色美食学好并动手能力去干了哦!