胡萝卜怎么做好吃_萝卜丝带鱼的做法

萝卜条目鱼是道很有营养成分的家常小炒，集聚了箩卜和目鱼的双向使用价值，针对它的作法和作用。吃啥补阴滋阴养血?肯定不必错多这家常小菜!

原材料：

目鱼250克，萝卜100克，米酒12克，盐5克，白糖4克，鸡精3克，木薯淀粉4克，小葱5克，姜5克，食用油50克。

烹调方法：

血压目鱼清洗切条，放进盆里放盐，米酒8克，淀粉和面粉翻拌;

血液箩卜清洗切割成丝绰水控干;

补充锅中上火烤至八成热将目鱼放进，炸至呈橙黄色，倒进漏勺控油补水;

负重锅中留少量油，放进姜蒜煸香，放进目鱼，萝卜条，放水、米酒、糖、盐煮沸;

足月加鸡精就可以起锅摆盘。

菜谱营养成分：

目鱼含有丰富多彩不饱和脂肪，具备减少胆固醇的功效;萝卜可有助于消化吸收，提升抗病性工作能力。

萝卜条带鱼的做法和作用您都学好了吧，期待您引以致用，立刻做给亲人和自身吃否!