胡萝卜怎么吃最有营养_红萝卜煲龙骨的做法
红萝卜煲主龙骨，这一姓名听起来很神密吧?它是一款有非常好的清肝火利肺功效的营养成分熬汤，一起来学习培训一下吧!
原材料：
猪龙骨500克，竹蔗200克、茅根20克、马蹄子15克、苞米2个、胡萝卜1根
做法：
1.猪龙骨清洗用沸水煮一下(去鲜血)，竹蔗清洗割开断开(约小拇指尺寸)，茅根、马蹄子、苞米、胡萝卜清洗。
2.茅根、苞米、胡萝卜断开，竹蔗、茅根、苞米、胡萝卜、主龙骨一起煲开后放进马蹄子，文火煲3钟头。
作用：清热解毒、清肝火。
如何，学好这道“神密”的红萝卜煲主龙骨了没有?不亲力亲为试一下，为什么会了解实际效果是否一样的神密呢?
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