陈皮红枣莲藕汤

用材：茯苓1块，大枣10粒，连藕500克。

作法：茯苓用冷水浸软清洗，红枣去核清洗，连藕削皮清洗，切薄件。煲中引入适当冷水，放进所有用材，猛火煲沸，再用温火煲4钟头，以少量精盐调料，就可以食用。

作用：补血补气理虚，止咳化痰温阳化，美容养颜活血化瘀。