猪蹄的营养价值_猪蹄莲藕汤的做法
用材:
猪脚1只约800克,连藕1个约600克,大枣5个,墨鱼干100克。
作法:
将猪脚清洗,斩块焯水;连藕清洗;红枣去核;墨斗鱼浸开清洗。将锅钙镁离子烧滚时,放进所有原材料同炖,直到猪脚、连藕软烂才行,用盐调料就可以。
作用:
补血补气。宁神益血,催奶,避免皮肤太早皱褶,减缓皮肤衰老,也是老年人、女性、失血过多者的饮食疗法佳。
展开全部内容
用材:
猪脚1只约800克,连藕1个约600克,大枣5个,墨鱼干100克。
作法:
将猪脚清洗,斩块焯水;连藕清洗;红枣去核;墨斗鱼浸开清洗。将锅钙镁离子烧滚时,放进所有原材料同炖,直到猪脚、连藕软烂才行,用盐调料就可以。
作用:
补血补气。宁神益血,催奶,避免皮肤太早皱褶,减缓皮肤衰老,也是老年人、女性、失血过多者的饮食疗法佳。