如何保护肝脏小小舌头帮你忙

引语：嘴巴归属于七窍的“口”内。嘴巴也是我们音标发音的关键人体器官。而中医学有觉得嘴巴是辨证的一种，中医药学觉得嘴巴分成四个地区。不一样的地区的自然相对性应的位置就不一样。下边我没呢就来教大伙儿嘴巴操来保护肝脏吧！

中医药学觉得舌体分成四个地区，与五脏六腑相对性应。即：舌头区属心、肺，舌中下属脾、胃，舌头区属肾，舌的两侧属肝、胆。舌便是体现五脏六腑情况的一面镜子。古代人把写舌诊的著作取名字叫《金镜录》、《舌鉴》，可算作一语道破最高境界。

健康养生启发：由于舌神经是以人的大脑考虑，与嘴巴相互连接，嘴巴健身运动，当然促进嘴巴活动的神经也一起健身运动。常常健身运动嘴巴，可提升内脏器官各位置的作用，有利于食物的消化消化吸收，增强体质，防衰老。现详细介绍一种嘴巴操，供阅读者参照。

嘴巴操的具体方法：

1、每日早上洗漱间后对着镜子，嘴巴外伸与缩近，各做10次，随后嘴巴在嘴唇外边向上下各晃动5次。

2、坐着桌椅上，两手十指伸开，放到膝关节上，上身略微前伸。最先，由鼻腔呼吸，然后嘴唇大大的地伸开，嘴巴外伸而且呼吸，另外睁大眼睛，侧视正前方，反复练习3～5次。

3、嘴唇伸开，嘴巴迟缓地外伸，滞留2至3秒左右，反复练习5次。随后头部上仰，下颌屈伸，嘴唇大大的地伸开，外伸嘴巴，滞留2～3秒左右，反复练习5次。