思虑过度容易伤害脾胃

引语：心情不好时皮肤，内分泌.这些一些症状。及《黄帝内经》“思伤脾”，从中医学视角讲，每一种心态都能够影响人体内脏，造成身体血气运作层面出現问题。

中医学觉得：“思则郁结。”心烦焦虑，非常容易使中枢神经系统作用失衡，消化酶代谢降低，出現食欲不佳、讷呆食滞、形容憔悴、胸闷气短、神疲力乏、烦闷不舒等。心烦焦虑不仅伤脾，还会继续造成睡眠质量不佳，时间一长则郁结不畅，万病随之而起。

现代科学还觉得，过思会造成胃肠的神经官能症、消化不良症，乃至造成胃溃疡。从中医学见解而言，因为脾消化吸收不太好，非常容易造成郁结，造成腹部撑胀，进而出現气血两虚，四肢乏力的症状，产生气郁，并进一步发展趋势为血淤、痰瘀。还会继续造成女士例假提前、推迟，乃至闭经。

在生活起居中，假若碰到“迷惑不解”的事儿，最好是就不必去“解”它，由于越“解”越不如意，最后可能造成“郁结”。人的一生之中，不可能一帆风顺，因此尽可能放自身不要想太多，平时是日常生活，生活起居要有规律性，加强锻炼，确保睡眠质量;在饮食搭配上，何不多吃春笋、白木耳、干桂圆、纯蜂蜜等静下心、安神食物。