中药泡脚+简易按摩 可以有效缓解耳鸣症状

噪声自然环境下工作中、常常戴耳机这些，全是造成耳鸣的立即原因，尽管耳鸣仅仅一种病症，但严重耳鸣一样会对大家导致非常大的损害，假如您不愿夜夜难眠、坐立不安得话，就请严肃认真看待耳鸣症状吧!下列是缓解耳鸣病症的合理方式，期待对您有一定的协助。

中药泡脚

用乳中药牛膝﹑川芎﹑磁铁等煎小水泡脚，还可以用开水加用醋泡脚，每日1次，每一次30分钟为宜。将煎好的中药材(1000ml)加温至70℃，倒进盆里，把脚闲置在脚盆边熏，要留意防烫伤。待药水溫度降至38℃~42℃上下时，把两脚伸入盆里，两脚往返手洗，持续推拿双脚底的涌泉穴，直到觉得穴道酸疼才行，随后擦拭药水。

简单推拿

按耳膜用手指轻按耳郭，一按一放，每侧各轻按15-30次，每日3次。揉耳廓以双手各自由上而下推拿两边耳廓，每一次做15分鐘上下。

鸣天鼓调节好吸气，两手心紧靠耳朵，双手无名指、中拇指、右手无名指、小拇指对称性横按在两边后脑，两中拇指相触碰到，再将两无名指翘起来叠在中拇指上边，随后把无名指从中拇指上用劲滑下，重重的敲击脑后后脑，这时闻及嘹亮清楚之声如敲鼓。先右手24次，再左手24次，最终双手另外敲击48次。

中医学觉得，耳朵带脉不通、经络堵塞是耳鸣的关键原因。耳鸣病人的自身推拿、轻按刺激性耳穴，具备输通耳朵经络、运作血气的功效，另外也有预防疾病健康保健的作用。中药泡脚有活血化瘀、通脉、安神助眠、改进病人睡眠质量、缓解耳鸣的作用。

饮食搭配上能用紫丹参、羌活、田七等做为养生药膳，如田七煲鸡或以紫丹参、田七碾成粉服用等。除此之外，病人也要防止抑郁、焦虑情绪等消极情绪刺激性，防止影响血液运作，加剧耳鸣病况。

温馨提醒：中药泡脚 简单推拿，毫无疑问能合理减轻大伙儿的耳鸣症状，在这里也衷心祝福病人可以尽早解决耳鸣困惑。