房事养生学-频率
为何损益表把握在我们自身的手上呢？这儿关键指的是夫妻性生活需要坚持不懈的标准，你保证了当然就有利，
夫妻性生活养生学：夫妻性生活有“七损八益”
夫妻性生活养生学：夫妻性生活有“七损八益”
一、 控制夫妻性生活。夫妻性生活做为人的生理需要，假如适当，有益于男人女人互换阳阴之气、固本培元复原，有利与健康养生。可是假如过多，耗费活力、精力过多，造成劳倦，会造成小伙遗 精、女人月经不调等病症。夫妻性生活的频次并不是固定不动的，它择人的年纪、健康状况而异，不一样的人，夫妻性生活的频次都不同样。如《****经》云：“人二十者，四日一 泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄”伴随着医药学的持续发展趋势，大家更为了解到控制夫妻性生活需要详细情况实际 剖析，夫妻性生活的标准是过后第二天沒有疲惫感，精神焕发、心情舒畅。比较年青、身强体壮者，能够 一周三、四次夫妻性生活，乃至一天一次，年纪很大、体质虚弱者则要节 制夫妻性生活，如一周一次，半个月左右一次，乃至一月一次。
二、 夫妻性生活不适合太早。小伙破阳较早，则伤到元精，女人破阴过早则伤阴之气，比较严重的还会继续造成暮气沉沉。古时候养生学家觉得夫妻性生活刚开始的年纪男士22岁、女士20岁。
三、 掌握好生孕的优良机会中医学不仅倡导晚婚晚育，并且倡导晚婚晚育，觉得生孕太早，女士的精气会很多损伤，会造成身体气正衰落。晚婚晚育也会对胎宝宝身心健康和生长发育不好。男士的生育年纪在24-28岁，女士生孕的年纪在21-28岁，男人女人最好生育年龄在女28-30，男28-32岁。
四、留意夫妻性生活环境卫生。夫妻性生活是一些病症的传播效果之一，因而，大家在开展夫妻性生活时要留意夫妻性生活环境卫生，最好是每晚入睡以前清洗外阴，夫妻性生活后也清理一次。
有关夫妻性生活健康养生的七损八益的我觉得您早已懂了吧，依照我们这一标准做下来，你即享有了夫妻性生活，又具有了健康养生的实际效果，不妨一试？
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