夏季心浮气躁 四穴位疗法

夏季身体气血是最较大的情况下，这个时候非常容易心烦气躁，如何能减轻这类心浮气躁呢，下边我们看一下根据中医学四穴道治疗法是怎么做的？

夏天养生：神奇的穴位治疗法

内关穴

我们把手掌心往上，用劲握紧拳头的情况下，手腕子可以见到二根筋，两根筋中间，间距腕横纹2个大拇指的穴道便是“内关穴”，内关穴是心包的络穴，一穴通两经，具备调整情绪、调整睡眠质量和调整心脏的功效，夏季情绪不大好的情况下，脾气不好的情况下，睡不好觉的情况下，都能够按这一穴道。内关穴对一些肠胃问题也是有缓冲作用，例如消化不良、恶心干呕。

涌泉穴

涌泉在脚掌，除掉脚指，把剩余的脚板三等分，在上三分之一的凹处，这就是涌泉穴。按摩涌泉穴能够 具有安神助眠、有助于睡眠的功效。

推拿時间以5分鐘上下为宜，假如实际效果不太好能够 按10分钟。推拿时能够 稍微用劲些，以自身能承担、并觉得舒适为宜。

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夏天肠炎腹泻的穴道治疗法

夏季有些人好拉肚子，急性胃肠炎比较多，胃病呕吐，肠炎腹泻也较为普遍，有的人工作带快餐盒饭，下午可能坏掉了，大伙儿不舍得扔就吃完。也有像一些人生道路吃瓜果蔬菜，可能会出现消化道发炎，该怎么办?

委中穴

假如发生了急性胃肠炎，有一个叫委中穴。在我们的膝关节后边有一个腘窝，腘窝的中间，我们叫委中穴，推拿委中穴能够 医治急性胃肠炎，还可以在委中穴上放针放血后再拔火罐。

足三里

腹痛腹泻消化不良它是肚腹问题，便是足三里的问题。常常按足三里穴会出现很好的保健养生功效，也是我们身体健壮穴。没事儿的情况下或是汇报工作、授课的情况下，自身按一按足三里，能够 让自身更健壮，没病还可以防止。

以上四个穴道能够 减轻因夏季酷热而造成的心浮气躁，期待大伙儿指向穴道来推拿那样才会出现实际效果。