要养生先学会“知足”

健康养生先要养神，如何养心？“满足”，知足者常乐，胸怀豁达大度，没去和人斤斤计较，才会健康平安。我们在满足中才可以领悟人生，在满足初中会养神，在满足初中会健康养生。怎样学好满足呢？下边就根据古人的智慧来教會我们怎样满足：

学好悟“满足”清朝胡澹庵所编《解人颐》一书里有一首《知足歌》便是讲满足要根据较为感受的：“人生道路尽受福，人苦不满足。相寻事劳碌，闲下来就是福。相寻疾厄苦，没病就是福……”来看人要满足，不仅要会较为，更要擅于前后左右、正反面的较为。珍惜现在悟满足宋朝文学家苏轼写的《赤壁赋》日：“天地间，物各有主;苟非吾之全部，虽一毫而莫取。……”反映的便是要珍惜自己有着的才可以开心身心健康。感受要求悟满足人生道路要求实际上很有限——日食但是三餐、夜眠但是六尺。进出但是一车罢了。对于此事唐代诗人白居易写有《寄张十八诗》：“饥止一箪食，渴止一壶浆，进出止一马，寝兴止一床……胡然知不足，名与利心惶惶。”控制欲望悟满足俗话说得好，人心不足蛇吞象，人的本性从实质上讲是“不满足”的。人仅有控制了冲动，才会有一种满足感，才不容易自暴自弃，才可以感受到“无拘无束又不求，何苦一片片计小筹?”

心存感恩悟满足一个人能日常生活在这个全世界，应心怀感恩的东西许多，就连对大自然也应心怀感恩。那样你才会觉得：“春有百花秋有月，夏有冷风冬有雪;如无管闲事挂心中，就是人间好时节。”《菜根谭》中就会有“知足者梦幻仙境，不知足者凡境”的警悟。

知足者常乐，针对实际勇于进取的人一直心情郁闷，心神不宁，越发想要的大量，丧失的越发多，包含自身的身心健康，因此 学好满足，学好健康养生。