传统养生学——“道理术法”

“道”为健康养生标本兼治，下边便说一下传统式养生学的“大道理书法艺术”。一起来瞧瞧吧。

传统式养生学中的“道、理、法、术”结构分析：

“道”为源，为健康养生之本

“道”，即养生秘诀，它与道教所论的“道”有类似之处，说白了“清静无为”、“自然之道”。它存有于天地之间，存有于性命健身运动中，但它却难被一般人所了解、了解、把握。尽管健康养生能够 有千法万术，但最压根的是要合于当然，符合“道”。这一“道”的确存有着，并充分发挥着功效。

最先，它最能体现宇宙空间间的一般规律性，体现了性命健身运动转变的客观现实。遵照了这一规律性，也就遵照了“道”，感受了“道”。次之，它存有于大家日常生活当中。说白了大路不繁，道不远人，它是顺理成章，不因人的信念为迁移的。再度，它是健康养生的最后反映，存有于大家的实际养生秘诀中。亦就是说，大家在健康养生全过程中，随处时刻体现“道”的内函，实践活动“道”的规定，最后合于“道”，做到健康养生的目地。由此可见“道”乃健康养生之源，是健康养生的总规律性。

“理”明“道”，揭健康养生之秘

“理”，乃健康养生之理，是健康养生的基础理论、大道理、基本原理，是用于解释说明养生秘诀的，也是论述养生秘诀、标准的基础理论。如“天之相对”、“整体观”、“自动调谐阳阴”及藏象基础理论、经络学等，均是表明健康养生之“道”和健康养生体制的基础理论要旨。它根据详尽的阐述，能使大家了解健康养生之“道”，使大家知其所以然，更学有所用，使大家真实了解健康养生的必要性、可行性分析、应用性，使大家在一定层级、水平上开展健康养生实践活动，而不是空穴来风的“健康养生”，更非“歪理邪说”下的“健康养生”。

“法”通“理”，立健康养生标准

“法”，就是指健康养生的规律、方式 ，是在健康养生理论创新下的标准、方式 ，为实际健康养生方法、技术性出示标准，是某种健康养生实际操作技术性或实际实践活动方式 的规范性标准。如“饮食搭配有节”、“起居有常”、“声响适合”等标准规定;“情绪健康养生法”、“自然环境健康养生法”、“游戏娱乐健康养生法”等健康养生归纳。“法”反映健康养生之“道”，遵照健康养生规律性，为健康养生实践活动指引方向。

“术”好用，体健康养生之“道”

“术”，即健康养生的具体步骤技术性、对策，是养生秘诀、标准下落实措施、实际操作的內容。它是大家日常事务、学习培训、日常生活中间，合乎健康养生技术规范的实际规定。这一层级，每个人可学，每个人能用。

大伙儿所了解的导向、推拿、健身运动等方式 的具体步骤技术性、训练方法，如“孙真人按摩手法”、“太上太级按摩手法”等，皆属具体步骤方式 、手术，而为大家健康养生的用处。可是在健康养生实践活动中，不可以以便“术”而追求完美“术”，而应晓其“理”，通其“道”，说白了“因术以明道，而对于道”，“得乎道”。

你如今是否所所了解了呢，仅有了解健康养生才会健康养生。